Trucuri ca sa scapati de colaceii de grasime

1. Beti apa dupa ceas ! Obisnuiti-va sa beti un pahar de apa la fiecare ora. Acest obicei regleaza nivelul insulinei, stimuleaza metabolismul si arderea grasimilor.
2. Faceti economie la sare ! Evitati sa adaugati sare dupa ce ati terminat de gatit. Sarea retine apa in corp, va provoaca senzatia de ste si stimuleaza apetitul.
3. Mestecati frunze proaspete de salvie ! Substantele amare reduc senzatia de foame si stimuleaza arderea grasimilor.
4. Condimentele stimuleaza productia de sucuri digestive. Condimentati, asadar, mancarea ! Veti obtine un gust delicios si veti arde grasimile. Rosmarin pentru carnea de pui, salvie pentru rosii si paste.
5. Castravetii ajuta sa va curatati organismul. Cu un continut de 95 % apa, castravetii hranesc celulele si ajuta la arderea grasimilor.